Warum eigentlich?

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•  bringt mehr Erfolg und bessere Leistungsfähigkeit
•  funktioniert, ist überall anwendbar und erprobt
•  und Mentalkraft trägt jeder in sich und kann sie nutzen

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Leistung und Erfolgsdruck werden immer mehr zum bestimmenden Teil unseres Lebens. Wir werden zu Höchstleistungen gefordert, nicht nur durch berufliche Herausforderungen, sondern ebenso bei der Freizeitgestaltung, in der Familie oder im sportlichen Bereich. Sehr oft findet dieser Druck nicht nur durch unsere Umgebung statt – wir selbst erwarten von uns Maximales.

Dabei verlieren wir oft das Maß und erlauben, dass Stressfaktoren unser physisches, aber auch psychisches Leben bestimmen. Um mit diesen vielfältigen Anforderungen rational umzugehen und trotzdem leistungsfähig zu bleiben, braucht der Mensch einen Ausgleich. Mentaltraining bietet den idealen "Werkzeugkoffer", um für jeden individuell die richtige Technik zu finden und die optimale Balance zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen.

Im Hochleistungssport ist Mentaltraining nicht mehr wegzudenken. Durch das bewusste Erkennen des eigenen Potenzials, aber auch der inneren Grenzen ist es die ideale Methode für Energierückgewinnung und Stressbewältigung.

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Gemeinsam optimieren und aktivieren wir Ihre Informationsverarbeitungs-prozesse und kognitiven Fähigkeiten:

• Wahrnehmung

• Denken (Kreativität, Planen, Imagination, Wille)

• Gefühle (Orientierung, Glaube, Wünsche)

• Verhalten (Argumentation, Meinungen, Einstellungen, Absichten)

• Gedächtnis (Erinnerung, Lernen)

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Potenziale & Talente >> werden ganzheitlich, nachhaltig und mit Leidenschaft aktiviert

Verhaltensmuster >> werden durch die positive Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten verändert und aufgebrochen

Unterbewusstsein >> ist unser bester Freund und Berater - mentales Training ist ein bewusstes Anzapfen dieser in uns schlummernden Energiequelle. 

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Die eingesetzten Methoden basieren auf den aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnissen und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns.

 

Die Wege zum Ziel:           

• Entspannungstraining

• Atemtechniken

• Körperarbeit

• Stress-/Zeit-/Selbstmanagement

• Stärkung des Konzentrationsvermögens und des Gedächtnisses

• Veränderung von Denkmustern

• Lösung von Blockaden in Wettkampfsituationen

• Selbstgesprächsregulation

• Visualisierungsübungen

• Suggestionen /Affirmationen

• Kraft der Gedanken und Gefühle

• sich selbst optimal zu managen

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