Mentaltraining
Mentaltraining
Warum eigentlich?
• bringt mehr Erfolg und bessere Leistungsfähigkeit
• funktioniert, ist überall anwendbar und erprobt
• und Mentalkraft trägt jeder in sich und kann sie nutzen
Leistung und Erfolgsdruck werden immer mehr zum bestimmenden Teil unseres Lebens. Wir werden zu Höchstleistungen gefordert, nicht nur durch berufliche Herausforderungen, sondern ebenso bei der Freizeitgestaltung, in der Familie oder im sportlichen Bereich. Sehr oft findet dieser Druck nicht nur durch unsere Umgebung statt – wir selbst erwarten von uns Maximales.
Dabei verlieren wir oft das Maß und erlauben, dass Stressfaktoren unser physisches, aber auch psychisches Leben bestimmen. Um mit diesen vielfältigen Anforderungen rational umzugehen und trotzdem leistungsfähig zu bleiben, braucht der Mensch einen Ausgleich. Mentaltraining bietet den idealen "Werkzeugkoffer", um für jeden individuell die richtige Technik zu finden und die optimale Balance zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen.
Im Hochleistungssport ist Mentaltraining nicht mehr wegzudenken. Durch das bewusste Erkennen des eigenen Potenzials, aber auch der inneren Grenzen ist es die ideale Methode für Energierückgewinnung und Stressbewältigung.
Gemeinsam optimieren und aktivieren wir Ihre Informationsverarbeitungs-prozesse und kognitiven Fähigkeiten:
-
Wahrnehmung
-
Denken (Kreativität, Planen, Imagination, Wille)
-
Gefühle (Orientierung, Glaube, Wünsche)
-
Verhalten (Argumentation, Meinungen, Einstellungen, Absichten)
-
Gedächtnis (Erinnerung, Lernen)
Potenziale & Talente >> werden ganzheitlich, nachhaltig und mit Leidenschaft aktiviert
Verhaltensmuster >> werden durch die positive Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten verändert und aufgebrochen
Unterbewusstsein >> ist unser bester Freund und Berater - mentales Training ist ein bewusstes Anzapfen dieser in uns schlummernden Energiequelle.
Die eingesetzten Methoden basieren auf den aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnissen und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns.
Die Wege zum Ziel:
-
Entspannungstraining
-
Atemtechniken
-
Körperarbeit
-
Stress-/Zeit-/Selbstmanagement
-
Stärkung des Konzentrationsvermögens und des Gedächtnisses
-
Veränderung von Denkmustern
-
Lösung von Blockaden in Wettkampfsituationen
-
Selbstgesprächsregulation
-
Visualisierungsübungen
-
Suggestionen /Affirmationen
-
Kraft der Gedanken und Gefühle
-
sich selbst optimal zu managen
Warum eigentlich?
-
bringt mehr Erfolg und bessere Leistungsfähigkeit
-
funktioniert, ist überall anwendbar und erprobt
-
Mentalkraft trägt jeder in sich und kann sie nutzen
Leistung und Erfolgsdruck werden immer mehr zum bestimmenden Teil unseres Lebens. Wir werden zu Höchstleistungen gefordert, nicht nur durch berufliche Herausforderungen, sondern ebenso bei der Freizeitgestaltung, in der Familie oder im sportlichen Bereich. Sehr oft findet dieser Druck nicht nur durch unsere Umgebung statt – wir selbst erwarten von uns Maximales.
Dabei verlieren wir oft das Maß und erlauben, dass Stressfaktoren unser physisches, aber auch psychisches Leben bestimmen. Um mit diesen vielfältigen Anforderungen rational umzugehen und trotzdem leistungsfähig zu bleiben, braucht der Mensch einen Ausgleich. Mentaltraining bietet den idealen "Werkzeugkoffer", um für jeden individuell die richtige Technik zu finden und die optimale Balance zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen.
Im Hochleistungssport ist Mentaltraining nicht mehr wegzudenken. Durch das bewusste Erkennen des eigenen Potenzials, aber auch der inneren Grenzen ist es die ideale Methode für Energierückgewinnung und Stressbewältigung.
Lust, Ihr Leben zu beeinflussen?
Lassen Sie uns trainieren.
Gemeinsam optimieren und aktivieren wir Ihre Informationsverarbeitungsprozesse und kognitiven Fähigkeiten:
-
Wahrnehmung
-
Denken (Kreativität, Planen, Imagination, Wille)
-
Gefühle (Orientierung, Glaube, Wünsche)
-
Verhalten (Argumentation, Meinungen, Einstellungen, Absichten)
-
Gedächtnis (Erinnerung, Lernen)
Potenziale & Talente >> werden ganzheitlich, nachhaltig und mit Leidenschaft aktiviert
Verhaltensmuster >> werden durch die positive Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten verändert und aufgebrochen
Unterbewusstsein >> ist unser bester Freund und Berater - mentales Training ist ein bewusstes Anzapfen dieser in uns schlummernden Energiequelle
Die eingesetzten Methoden basieren auf den aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnissen und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns.
Die Wege zum Ziel:
-
Entspannungstraining
-
Atemtechniken
-
Körperarbeit
-
Stress-/Zeit-/Selbstmanagement
-
Stärkung des Konzentrationsvermögens und des Gedächtnisses
-
Veränderung von Denkmustern
-
Lösung von Blockaden in Wettkampfsituationen
-
Selbstgesprächsregulation
-
Visualisierungsübungen
-
Suggestionen /Affirmationen
-
Kraft der Gedanken und Gefühle
-
sich selbst optimal zu managen
Ursula Brandner – train your mind.
Dipl. Mentaltrainerin
Dipl. Hypnosetrainerin
psychologische Beratung
Telefon
Adresse
+43 676 814 19 263
Maderspergerstraße 11, 4600 Wels, AUSTRIA