Schlank

 

Sie haben sich vorgenommen abzunehmen. Hochmotiviert und eisern setzen Sie Ihre Pläne in die Tat um. Sie sind sich sicher, dass Sie diesmal durchhalten werden. Nach einer gewissen Zeit kommt der Rückfall in alte Gewohnheiten und nach kurzer Zeit zeigt die Waage neue Rekordwerte und das Selbstbewusstsein erreicht einen neuen Tiefpunkt. Gedanken wie "Das schaffe ich nie." oder "Es ist sowieso schon alles egal" beherrschen ihr Denken.

Damit ist jetzt Schluss! Aus meiner Erfahrung als Weight Watchers-Trainerin weiß ich, dass in manchen Fällen die beste Ernährungsumstellung nichts hilft, da das Unterbewusstsein uns einen Strich durch die Rechnung macht.

Oftmals hat Essen die ursprüngliche Funktion von "ich bin hungrig und werde dadurch satt" verloren. Es steht für heile Welt und Familie, dient als Tröster, macht uns glücklich, hilft bei Kummer und Stress oder wird als Belohnungssystem eingesetzt. Auch Wertesysteme wie z.B. "Was am Teller ist wird gegessen." oder "Weggeworfen wird nichts.", die wir übernommen haben, bestimmen unser Leben. 

Und nicht nur Verhaltensmuster beeinflussen uns beim Abnehmen. Auch ganz alte Überlebensprogramme spielen eine große Rolle. Einige Jahrzehnte des Überflusses können nicht darüber hinwegtäuschen, dass unser Körper im Laufe der Evolution Funktionsweisen entwickelt hat, die wir mit unserer Logik nicht überlisten können.

Unser Unterbewusstsein wird zusätzlich (z.B. in der Werbung) pausenlos mit Fehlinformationen bombardiert: Schlanke Menschen, die ununterbrochen schlemmen und naschen. Jung, erfolgreich, schön, schlank – alles kein Problem – die Lebensmittelindustrie hat kein Interesse, etwas an dieser Situation zu ändern.

Aber Sie können selbst Ihr bester Ernährungscoach werden – mit Hypnose. Wir erarbeiten ein genaues Ziel. Ohne Anstrengung finden Sie neue Verhaltensweisen. Gesunde Lebensmittel werden attraktiver als jemals zuvor. Sie essen nur mehr dann, wenn Sie Hunger haben. Bewegungsdrang wird Sie unterstützen.

Sie spüren wieder, was für Sie richtig und wichtig ist. Sie werden Ihren Körper wieder lieben, sich schlank, gesund und wohl fühlen.

Schlank sein – kann ganz einfach sein!

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